お天道様に恥じない生き方
随分涼しくなったな。
久々に天気がよくて、朝日を浴びれた。
太陽が好きだ、最高に気持ちがいい。
好き過ぎて3男には、「陽」を名前に入れている
昔から、「お天道様に顔向けできない様な事はしなさんな」と聞く
この考えが、好きだ。
いつも、どこでも、太陽は見守ってくれて、応援してくれる。
嘘やずるはできない。
それは、ご先祖様も同じ。
頑張って、面白く、限りある人生を楽しみたい。
そんな朝日を浴びながら
ラン
3.77
25:13
心拍:141/163
ラップ
7:53
6:32
6:15
4:31(769m)
走りだして少し膝に違和感あり、立ち止り柔軟をして
しばらく歩いて、再度スタートしたので
約8分かかりました。
ここにきて、膝痛とか洒落になりませんから。
あとは、いつもと同じ
大会が終わったら、特にランの力を伸ばしたいと思う。
今の朝レンは、3~5kmしか走ってない
なんとか、10kmは走れるようになりたいと思う。