久しぶりの休み、なんとかトライアスロンの練習をしたい。 昨夜は、仕事が遅くなり朝練は諦めモードで寝ることに 寝ないと、頭も体も元気に回復しない。 起床は、7時半！よく寝た。 しかし、この時間だとほぼ自由な時間はなく 子育てモードで、誰かの相手を…

皆よりも、1ヶ月早く 最前線に部署が異動になり 充実した仕事時間を積み重ねています。 会社を出る時は、クタクタだけど ニヤニヤしながら、満月を見上げ 駐車場に向かってました。 練習は、朝3本ローラーに３０分乗るぐらい 苦手なランを明日は朝します。

ランで苦しんでいた 残り2km 前から誰かが走ってくる！！！ カボスさん？！ ゴールしたカボス氏は、コースを走りながら逆走し応援していた。 頑張ってください とカボス氏、憧れの選手にハイタッチまでして頂き 力が湧いてくる ずっと抜かれ続けていたランも…

バイクで、心拍が平均174/最高180 短距離とはいえ、自分の練習心拍が165なので ランはキツイだろうと感じていた。未知の世界だろうと。 バイクラックにバイクをかけ オーエスワンを飲んで、ランシューズに履き替え ガーミンを腕に付け替えランスタート 以外…

スイムから上がって 走りながら、ウエット脱ぐ オーエスワン飲んで ガーミンをオン 足の裏の砂を落として ヘルメット、ゼッケンベルト、靴履いて、バイクスタート 体は軽い バイクもカーボンリムは最高だ。 平均スピード30.7/58.5km/h 平均ケイデンス92/115 …

無事に完走しました。 スイムスタートは、記念にカボスさんの直ぐ後ろから先頭で入水 一瞬で見えなくなりました、早いな。 何人かに抜かれましたが、海で練習を繰り返し したかいもあり、リラックスしてスイスイ泳げました。 上がって砂浜も、歩くことなく走…