やっと、練習の波が出来つつあり 四時半に起きて、海練からの10km走したり 当直明けで、3時間睡眠して、ランをしたりと頑張ってます。 年々年を当然重ねていき、思う様には記録は上がらなくなってますが 少し少しの、コツや気づきがやっぱあり、練習はキツイ…

ドッペンギャンガーのテントは、簡単で最高。 景色よく、最高のビールを家族と飲んでます。

4時半起きで、練習へ 今日は3人でスタート 海で、1.5km ランを10kmのはずが、仕事に遅刻しそうになり、7kmで終了 今年、一番の走りが出来て、少し満足。 るみおかん先生のクエン酸の飲み方をマネしたら、やっぱいい 確かに、後半もバテない気がする。 スイム…

来年も夏休みを作れる様に仕事頑張ります。 トライアスロンの練習はあまりしなかった。 ランが全く走れてないので、田ノ浦まで重点的にやろう。 人生面白く。

トライアスロン練習に持って来たけど 遊泳禁止 で 汚すぎる。 白木と違うな。

らしくなく リゾートで。