ライバルとの走り納め、ロードバイク、朝7時よりとっても寒い。 49.56km 1185kcal 獲得標高:708m 最近のお気に入りのコースへ キツイけど、強くなれるコース 今年は、三男の入院が強烈に記憶にある、トラの練習なんて考えられず 仕事も4日連続で休んだ。人生…

頂上の景色の素晴らしさで知られる 元超山の山頂 1時間8分で登頂し、くー1時間切れなかった。 43分で下山した。 評判通り、頂上は最高でした⭐️