2017年が今日で終わる。 早かったなぁと言う印象 家族が、大きな病気にかからず、事故にも合わす 今、地震があった、少し揺れた。 自然災害もなく、幸せな一年でした。 来年も、家族一緒に笑って生活できたら、それだけでいいと思う。 合間を見て、トライア…

かみさんの実家に行く用事があり、自分はランシューズ持参 海沿いを走れてなかなか良いコース 少し間が空いたせいで、全くキレがなく キロ6分で苦しいラン、年末年始も、コンスタントに走ろう。 3本は、負荷5/7で、クルクル回す。 少しずつ習慣化され、回さ…

コツコツ、三本な日々 汗かいて、風呂入って、ビール飲む日々 毎年楽しみにしている、スノーピークのカタログが届く 今年も力作、お金出しても欲しい、珍しい物も一つ。 人生面白く。

急遽、三男が県病での精密検査になり 今年一番、緊張した、職場に休みを頂いて 丁度、2年前の今時期、寒い冬 高熱が続き、県病へ緊急入院 白血病や川崎病など、いろんな病名が飛び交い 骨髄穿刺や血液製剤投与、最後はステロイド漬けで、なんとか命を繋いだ …

昨日は、忘年会ならぬ、忘走会で佐伯へ 自分は、佐伯を走るのは初めて、楽しみ 8時にスタート、佐伯市総合運動公園を 思ったより寒く無い 空の公園と言う所へ 久しぶりのカーボンホイルは、素晴らしく軽く そして、乗り心地が良い。素敵。 意外にもスピード…

午前中に、時間を頂いてランへ 明日は佐伯100kmロードバイク、走り納め式の為、軽く 最後にビルドアップ、1km5:01 少しずつタイムが上がってきてる 例年だとどこか故障してるけど 今年は、順調、練習を継続出来てる。 有難い。 トレッドミルを検討中サンタ。…

かみさん仕事な日曜日 上二人は、かみさんの実家に昨日から泊まりに行ってる 午後3時までよいらしい。 朝、3本ローラーでじっくり1時間 汗が湧き出る、ホームを意識して、TTポジションもいい感じ シャワー浴びて 三男と海たまごへ 帰りに田浦ビーチで、おに…