朝４時に起きる 自然に目が覚めた、体調はいいぞ！ 宮崎シーガイヤトライアスロンの発熱後の体とはまったく違うな・・・ 本日は、トライアスロン初心者仲間３人と実践トレーニング ６時よりスイムスタート スイム：５００ｍ（ウエット着用義務、３人だけどね…