束の間の晴天 しかし、海は、ウーロン茶みたいになっている 少しウネリもあるが、今日は、3人で合同予行練習。 スイム1.5km ランは、少し短く7kmでした。 スイムは、ハルさんのブログを参考に昨年よりも早く上がり ランは、キロ6分がやっとで撃沈 暑くて、ヨ…