昼から、時間ができたので、久しぶりの晴れ間に感謝しながら 海で、ウエット着て、浅瀬を万全の注意を払って、スイム練習30分、 大胸筋が張って、心拍も上がり良い感じで、終了。 予定では、このままランへ行くつもりで、車にシューズを載せていたけど 親友…

夕方、いつも練習に付き合って頂いている、トライアスロン友達に ジンジン福岡のお見上げを渡そうとメールすると、 一人クリテリウム中との事、本日、体が重く、休息日予定でしたが クリテリウム3周、約10キロを練習する事に 適度なアップダウンがある、コー…

博多駅で、見学後、次は福岡空港へ 展望台で、これまた大好きな飛行機を、飽きるまで見た、長男、次男。 アイスもも食べたし、次に向かったのは おっさんの、念願の地、トライアスロン専門店の、ジンジンさん 大分から来ましたと、自己紹介、忙しそうな店内…

電車、飛行機、大好きな長男、次男！ ママサンの出張に臨場して、福岡へ まずは、博多駅で、気が済むまで、新幹線🚄を見学 その後、地下鉄で、福岡空港へ

土曜日の事 徹夜で仕事、帰宅して昼の13時まで爆睡 2時過ぎに、トライアスロン友達にメール、練習に付き合ってくれる事に 迷わず、3種目練習に出かける。 海スイム、ウエット着て、波が１ｍほどあり、バッシバシとうねりに呑まれながら 600m,田ノ浦アクアス…

三男の退院も目途が立ち、一安心で仕事に励む日々 唯一の変化は、アルミの重たいロードバイクに さらに、ＤＨバーを装着して重たくなったロードにまたがり ３本ローラーをすること 今までは、トライアスロンの完走が目標だったため バイクは二の次、スイムや…

あれから、三男熱下がらず、小児科で採血したら、なんとＣＲＰが２３！！！ 即入院になりました。 ママさんが、仕事休んで付き添って、義理母さんも交代で 自分も、役には立たないが顔を出し あれだけ、よく笑う三男が、いくら笑わしても笑わない、かなりキ…

昨日の夕方より、熱が下がらない三男、1歳4ヶ月さん。息が浅く、ぐったり。 なんと、夜は座薬が効かない！ ウイルス性だから、策もなく、ただ見守るしかない。 長い夜が明け、朝になっても熱は高く、でも水分を取ってくれるので、まだ大丈夫。 ソファーで抱…

夕方時間ができたため トライアスロン仲間さんに付き添ってもらい、海へ なんと、波が高い！ テトラの裏でクルクル回って、20分 ほとんど泳げず、でも無理はせず、上がり ロードバイク練習へ、坂を登って、直ぐに折り返して、15キロ程 ランシューズに履き替…

田ノ浦アクアスロンに向けて、スイムとランを 繰り返し練習していて、ロードバイクは、梅雨のおかげで後回しになっていた。 本日、小雨の中、久しぶりの練習 そして、久しぶりにショップへ、コンポを調整していただき、 念願だった、TTハンドルを注文した。 …

スイムから上がり、体はそんなに重く無い、いいぞと思う。 ラン10キロ 57:30 きっと自己ベスト、なんとガーミンのスイッチの押し忘れ 途中で、押すという失態、今回は沢山のミスをした、反省だ。 途中からだけど、ラップ 5:56-5:57-5:47-5:38-5:39-5:42 練習…

雨予報が、曇りで、その後晴れ、大会終了後に雨。 体調は、8割位か。万全では無いが、仕事と子育て、ぼちぼち疲れは取れた。 トランジェションは、小さなサンテナ1つ、カバンを、近くの木に置いてスタート 勿論、スイムに自信は無い、やや後方でスイムスター…

明日は、初めて参加の田ノ浦アクアスロン スイム1.5キロ ラン10キロ 初めての、スタンダード距離 一年前の、宮崎トライアスロンのチャレンジコースでデビュー 前日まで、体調悪く、子供の風邪をもらい、38度の発熱 仕事で腰も痛めて、最悪のコンディションで…

久しぶりの1日休みが頂けた。 今週開催される、田ノ浦アクアスロンの練習へ 雨が続くせいで、田ノ浦の海は汚い 前回は、海開きがまだだったが、今回は、海にも入った。 ラン9.5キロ コースを間違い10キロ届かず ラップ 5:58-5:39-5:43-6:09-6:04-6:00-6:03-6…

昼から休みがもらえた。 迷ったけど、来週までもう練習の時間は取れそうにない 一回、通しでやっとかないと思い、近くの海へ スイム 約1.2キロ 連日の雨のせいか、水温は低い、だいたい３０分泳ぐ 水中メガネがくもる、くもり止めが必要。 腕がキツくなるこ…

体調がよくない、ここ最近、どうしましょう。 やっと、子供達の体調も回復してきた、夜起こされると なかなか、疲れが取れないな。 子育てが、真っ最中です。 体調悪いのは、明らかで、体が重い中ランへ ラン6キロ 36:32 ラップ 6:01 5:55 6:04 6:02 5:58 6:…

最近、体調悪し 子供達も、順番に体調を壊し発熱や中耳炎などと 連日の通院ラッシュ、仕事は忙しく順調、成長出来ている。 朝が体、重く、朝練が出来ない状態、 姫島まで、あと2ヶ月、何とか上げていきたい 一年とは早いと思わされる。 トライアスロンの上達…

仕事と育児の間に お風呂を洗って、お湯がたまる時間までに、ランへ ラン6キロ 35:49 ラップ 6:08 6:10 5:56 5:55 5:50 5:50 何とも平凡なタイムだが、ここから徐々に上がっていくといいな。 走りながら、子育てが終わったら、思いっきり練習が出来ると思う…

参加者4人で、ウエット着用。 500m程 なかなか、プールと違い、手応えない進み方 慣れでしょう。 前日のランで膝が痛い、素人に戻っているな、参った。 スタンダード1.5キロスイム、大丈夫かしら？ 不安になるなぁ。 500m後も、まだ泳げる体力は感じた、 皆…

12キロ 1時間16分 ラップ 5:45 5:45 5:49 5:59 6:02 6:15 6:20 6:35 6:48 6:51 6:51 7:05 気力で最後まで走った、しばらく走らなかったおかげで屈辱の7分台を記録してしまった、もう一度、練習して5分台を揃えるように頑張ろう。 それにしても、最悪な結果を…

水に恵まれている地域で 植物や木々がから、凄い生命力を感じます。

6月７日に登頂した平治岳 風も無く、最高の景色でした。 ママさんが、持たせてくれたお弁当も最高でした。

無事に登山完了 心配していた、天気にも恵まれた、有難い。 頂上は、風もなく、素晴らしい絶景を堪能し、虫の影響で 本来の姿ではないミヤマキリシマも、頂上の周りは なんとか咲いていてくれて、最高の思い出になった。 頂上から。遠くに見えた、由布岳がカ…

夕方、時間が出来たので、雨上がりの汚い海へ 500m程泳いで、肩を解して終了です。 田ノ浦アクアスロンまで、一ヶ月 頑張ります。 明日は、九重連山へ登山。 平治岳 超ー楽しみ。

朝から快晴 最高に気持ち良い 会社が川沿いにあるため、土手を走れて、信号も少なく、恵まれた勤務地。 平地で、もがいて40km/mが一瞬、ガーミンが微笑む。 こんなんで、巡行するとかすげーな。 仕事は、昼飯10分で流し込んで、二回トイレ行った以外は、ずっ…

疲労も残る水曜日、時間が出来たし、雨もやんだので ランする事に ５キロ 29:45 ラップ 6:20 5:30 5:34 6:11 6:05 風が強く、ラップがバラバラだ。 最近、恋した、ジョーゲンセンを妄想しながら走るけど ラップは、いつもとかわらず、少しでも、 身長を活か…

本日、昼より休みを頂けた。ありがたい。 午前中に大きな案件も、無事に完了でき、ほっとしていたら、半どんくれた、最高。 通常であれば、プールへ行くけど、最近、決意していたある場所へ 投資信託の解約、目標とする利益が出たら、解約へすると自分と約束…

由布院ー安心院周回コース、70キロ、参加費：5000円 大満足で終了しました。 素晴らしい大会でした。 コースも走りごたえあり、エイドもサービス満点。 完走後の、昼食も大変美味しく頂きました。 スタッフの皆様、心より感謝申し上げます。 温泉券もあり、…