当直明け
体が重たいけど、少しでも練習をしないと
上浦トライアスロンに申し訳ない。
台風の被害が少しでも少ない事を願いながら
当直明けで、帰宅ロードバイク
上浦の平坦コースをイメージしながら、これからの通勤は
毎回追い込む事になるな。
帰宅して、遅い朝ごはんを食べて、少し横になり、ランへ
追い風だが、5:08のラップが嬉しい。
ホームを確認しながら、もう少しで、4分台が!
以前とは、走り方が、全く違う、自分でもビックリ、
金コーチを信じて、走り続けよう。
最近、朝のランをサボってばかり
上浦は、ラン5kmと短い
スピードが必要、参加選手は皆早い。
昨年は、焦ってペースが早く、腹痛で散々の結果となった。
悔しさを、今一度思い出し、朝練しよう。