当直明けラン

寒くなって、走りやすくなりました。

ホームも、中盤くらいからストライドも伸びて

継続していこう。

明日は、ラグビーの試合だが、雨で中止か☔️

隙間で晴れ間があれば走ろうと思う。

四男は、元気に過ごしてます。

感謝。

当直明け、マウンテンで帰宅中に

トライアスロンの選手が土手沿いをランしていた。

いつも、ランパートで抜かれるランが早い選手

やっぱ、練習してますね

ランが苦手な私、短い距離でもいいからコツコツと走ろう

今日は、ママ友のクリスマスパーティーで

子供が沢山、ワイワイ

みんな、元気に成長してますな。