人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

白木で朝練5時半スタート

スイム1.7km

39分

ラン5km

5:50

5:15

5:10

5:32

5:35

後半バテた。

めっちゃ汗が吹き出た。

海は冷たくて最高に気持ちいい。