人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2019-08-03から1日間の記事一覧

白木で朝練5時半スタート

スイム1.7km 39分 ラン5km 5:50 5:15 5:10 5:32 5:35 後半バテた。 めっちゃ汗が吹き出た。 海は冷たくて最高に気持ちいい。