2013-09-23 （Mon）

朝から、膝痛あり

ショックです。

昨日は、高速を久しぶりに走り

車が、汚れているので

自分のジムニーと合わせて、洗車でスタート

玄関も掃除して

庭で、子どもと遊び

あっという間に、お昼

皆で、昼寝して

夕方、皆で買い物

メダカの餌を新しくゲット

お風呂の前に

軽く自体重で運動

腕立てなどして汗をかく

夜も、のんびりして

体は、膝以外絶好超

明日から、仕事と筋トレ頑張ろう。

ロードは、出来ないかな。