人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

四男風呂入れ

今晩は

次男が、四男を洗ってくれました。

昨日は、長男が洗ってくれました。

 

子育てを、2人が助けてくれて、とても楽しく過ごせてます。

 

三男は、ただ今中耳炎で鼓膜を切開しました。

当分、耳鼻科通いです。

 

今日は、休みで、昼寝を十分でき、疲れが取れました。

夕方、長男とラン5km。

 

一緒に、マラソン大会でれますな。

 

 

自分メモ

服部文祥が好きだ。

情熱大陸にでてて知ってから。

8年位になるかな。

 

昨日、当直で、ER待ちで

深夜の2時過ぎ、眠いのでネットをチラリとクリックした

ハット、彼の記事があり、読む。

 

好きに生きるには、覚悟がいる

って、書いてた、ホントって思った、違う人が書いただけ!?とか感じたが。

周りと違う、少数派で存在する事は、特に日本や田舎では、多少の覚悟はいる

不便な事も含めて

服部さんは、覚悟なんて、超越してて、無意識に好きに生きてると感じていた。

 

なかなか、面白い記事で、深夜に覚書をメモる。

 

幸せは

心配事が少ない事

最低限の、生活や家族の健康が維持できていれば、心配事が少ないから

幸せだと思った、深夜。

来年で、40歳、お金のことより、残りの時間をもっと意識して

楽しく面白く生活しようと思った、深夜のER待ち時間でした。

 

服部さんは、車維持してない

私も、大好きなジムニーが旅立ったので

創意工夫して、代案を考えよう。

家族で1台あれば、ロードバイクとマウンテンバイクで自分は生活出来ないか?

考察しよう。

ジムニーとお別れ。

最近は、もっぱらマウンテンバイク通勤

帰宅時が暗くて、走るのがロードバイクだと怖くて

段差も気にならず、マウンテンバイクは、頼もしく感じる。

当直明けで、ロードバイクとラン練習をした。

 

10年間、大切に連れ添った友、ジムニーが先日、旅立った。

四男の誕生で、スペース的にも、法律的にも、

子供達を運搬するには、厳しく、また、老朽化に伴う

修理費も手放す決断にもなった、

多くの場所へ運んでくれて、感謝している

人ても無いのに、親しみを感じていた。

見ていると、9歳になる長男も自分と同感で、寂しそうだ。

人それぞれ、感じる気持ちや、価値は自由だが

生まれた時からあり、毎日、保育園へジムニーで通い

ジムニーを可愛いといつも言っていた

たまに、違うジムニーが走っていると、すぐに

運転している自分に知らせた長男。

子育てが終わる10年後位に、またジムニーに乗れたらな。

ありがとう、ジムニー、大変楽しかったよ。

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ラン 4km 長男、次男と。

やっとトレーニング再開

上浦トライアスロンから、20日

のんびり過ごしました。

運動はしてたけど。

毎年、書いてますが、今回の冬こそは、走り込んで

苦手なランを、少しでもレベルアップしたい。

 

目標は、週に3回の練習

身長が高いので、それを生かしたストライド走法への挑戦

10kmを51分台

練習で、キロ4分台を初めて出したい。

なかなか、自分には厳しい目標だが

田浦アクアスロンのランパートで他の選手と競うには、

ランのレベルアップが必須だ。

 

怪我には十分注意して

短い距離でも、週の回数を意識して、取り組みたい。

 

長男、次男とだいぶ走れる様になった

一緒に走るのはなかなか楽しい。

 

 

 

新ラグビーボール

試合会場で、長男が半分出すから、買ってくれって

3000円を

折半で1500円

カッコいい。

 

自分も、ラグビーは、しないが

カンタベリが好きで

シャツを買った。

 

今読んでる本

評判通り良い本です。

重松清ワールド最高

 

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友、結婚する。

結婚式を、仲間内で行った。

仲間の地理的に、真ん中を取って、湯布院で。

 

学生時代と社会人1年目まで、大変お世話になった。

その後、地元に帰って、別々の道へ

そして、早、20年近くが経った。

もう、結婚しないかなと思っていた矢先の、良き報告に

嬉しかった。

 

良き、温泉と、美味しい料理とお酒

楽しい二次会に

久し振りに、学生時代の思い出に浸れた。

 

遠くから集まった、友に感謝です。

 

明日は、由布岳の下の

前から気になっていた、小山に登って帰ろうかな。

 

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東京から友達来て、由布岳案内して、登頂して、コーヒーをひいて入れたら感動された。

整形の先生が、学会出張で、私もお暇を頂き1日休み。

のんびり四男と戯れようかと思っていたら

偶然、東京の友が、マイルが消えるとか、金持ち風な発言と共に大分入り

どこか連れて行けって事で、天気予報を確認、

これは、紅葉真っ盛りの由布岳を案内する事に!

友はスニーカーの手ブラで由布岳を登頂。

いつものことだが、私は、水分が重い荷揚げをして、写真を撮って

カップラーメンと食後のコーヒー係

予想どうり、天気は快晴、またとない無風のポカポカ陽気で

紅葉もなかなか🍁良い。

三百六十度の青い世界を堪能して、素晴らしい登山でした

何度登っても、由布岳はストライク

適度に近くて、山は素晴らしく、景色も好み。

帰りに温泉に入れて最高。

 

下山後も、下の野っ原でヘリノックス出して

また、コーヒー入れて、由布岳コーヒー堪能

少しのんびりして

別府で温泉入って

三男の保育園のお迎えに行き

後は、何時ものルーチンで子育て。

 

自分が何者か忘れる時間を久しぶりに過ごした。

笑顔で送り出してくれる四男のママに感謝です。

 

久し振りに練習。ランー8km

トライアスロンシーズンが終了し、ゆっくりコーヒー飲んでました。

そしたら、1week end 早いなぁ。

十分回復したので、マラソンの季節に向けて遅くて苦手なラン練習へ

8km

47分53秒

 

臼杵の桜マラソン

10kmを54分で走りたい

これ、自己記録を超えないといけない。

皆さんは、簡単でしょうが、私はね。

挑戦します。

 

今日、実家から新米が届いた。

で、早速、食す。感謝。

 

ねっとり、味が強い。

うまい

走るぞ💨

 

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上浦トライアスロン ラン記録

上浦トライアスロン

スイム 1、5km

バイク 28km

ラン 5km

 

 

ラン記録

5km

26:14

 

ラップ

5:09

5:21

5:14

5:20

5:10

 

風が強く、徐々に上げたけど

タイムには反映されてない?

 

遅いけど、自分のシーズンベスト!

 

次戦は、ずっと先の、臼杵桜マラソン10km

自己記録を更新します。

コツコツ走る。

最高に、楽しかった。

 

全ての方々に感謝、最後まで片ずけを手伝わさせていただきました。

関係者の皆さんの素晴らしさを近くで感じれました。

ありがとうございました。

 

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