昨晩は、殆ど寝る時間なく、よく働いた。
帰宅して、3時間寝て、ランに5km
前傾のホームは慣れてきた、維持できる距離を伸ばしていこう。
ラン後、2kmダウンで歩く
少し肌寒く、気持ちいい季節です。
エントリーしていた、上浦トライアスロンは、中止となった。
台風の影響は、大きく。
被災された地域の方々、元の生活に戻れます様に。
トライアスロンがこれでシーズンオフとなった
5月頃までは、登山モードに切り替わります。
いろんな山に登ろうと思います。
10月下旬に、2回目の大崩山にアタックします。
楽しみです。
来年は、またランで苦しむので、冬場もコツコツ走ります。