バイク、アップダウン50分にラン3kmをちょーゆっくりと。
右脚を故障して、バイク練習しかしてない最近。
踵とアキレスの痛みが取れない。
昨日久しぶりに、バイク後にランした。
身体が重く、バイク後って言い訳も出来ないくらい、走れない身体、涙。
元に戻るのって、早いなー。
痛みは、相変わらず。少しは良いか?
でも、ホームで気付く事もあった。
焦らず、楽しもう。
バイクとスイムは、脚への負担が少ないので、もっとやりましょう。
長友体幹セットも継続しよう。
右脚を故障して、バイク練習しかしてない最近。
踵とアキレスの痛みが取れない。
昨日久しぶりに、バイク後にランした。
身体が重く、バイク後って言い訳も出来ないくらい、走れない身体、涙。
元に戻るのって、早いなー。
痛みは、相変わらず。少しは良いか?
でも、ホームで気付く事もあった。
焦らず、楽しもう。
バイクとスイムは、脚への負担が少ないので、もっとやりましょう。
長友体幹セットも継続しよう。