朝方人間へ

二日続けて、目覚ましなしで５時半起床

あまりにも、体が筋肉痛なので、ストレッチとコアトレのみ

ローラーやランへ連日動ける体には、まだなってない。

特に、水泳の後は、体がバラバラに痛む。

しかも３日から４日も・・・

軽くローラーでもいいが

膝を休めたくて、しなかった。

時間をもてあまし、早めに仕事へ

徐々に朝方人間になっているのを感じる

要は、だらだらせずに、早く子どもと寝ること。

子どもが寝ている時が、一番自由になれる

筋肉痛で、基礎体温が上がっているのか、体がポカポカして

寒さをあまり感じない、何もしなくても、カロリーが燃えてる感じ

明日は、やっと日曜日、６キロラン２回目

タイムを測定してみよう

きっと、とんでもない素人タイムがでるだろうけど

全力を出し切ろう。