やっと、練習の波が出来つつあり 四時半に起きて、海練からの10km走したり 当直明けで、3時間睡眠して、ランをしたりと頑張ってます。 年々年を当然重ねていき、思う様には記録は上がらなくなってますが 少し少しの、コツや気づきがやっぱあり、練習はキツイ…

ドッペンギャンガーのテントは、簡単で最高。 景色よく、最高のビールを家族と飲んでます。

4時半起きで、練習へ 今日は3人でスタート 海で、1.5km ランを10kmのはずが、仕事に遅刻しそうになり、7kmで終了 今年、一番の走りが出来て、少し満足。 るみおかん先生のクエン酸の飲み方をマネしたら、やっぱいい 確かに、後半もバテない気がする。 スイム…

来年も夏休みを作れる様に仕事頑張ります。 トライアスロンの練習はあまりしなかった。 ランが全く走れてないので、田ノ浦まで重点的にやろう。 人生面白く。

トライアスロン練習に持って来たけど 遊泳禁止 で 汚すぎる。 白木と違うな。

らしくなく リゾートで。

当直明け、キツイ、でもお腹は空く。 朝の仕事を終えて、当直室でテレビをつけたら サワコさんとエハラさん ・考える位置で、物事の捉え方、思いが変わること ・人生や生きている今には価値は無く、生き抜く事に価値がある よく聞く話かもしれないけど、疲れ…

ボチボチ、トライアスロン練習やってます。 迷って、田ノ浦アクアスロンに申し込みました。 時間を創造して、練習します。 職場の方に、旬のお野菜を頂きました。 ナス、トマト、オクラ 疲れが取れそうです。

どうやったら、謙虚さを取り戻せるか？ ある、記事にカレーを全て自分で作ってみろってあった。 確かに、米から鳥から、野菜から、お皿にスプーン 火？ 包丁？ 挙げたらキリない、香辛料？ 人間は、お金で物が手に入り、感謝や謙虚さを忘れているか？ なるほ…

職場に強者がいて、お願いして 6/10に登山した。 当初の予定は、長者原より大船山でしたが、昼より天候悪化ということで 男池からの黒岳 天気次第で、天狗にもアタックと！ 朝06:30に男池スタート、ペースは順調で ソババッケ、この時期、100パーセント、平…

突然の1日休み トレーニングを兼ねて、1人プチ登山へ 行きは、色々寄り道して、1時間 帰りは、真っ直ぐ下山で、30分でした。

希望

下山後の温泉は、最高です。

次の日の筋肉痛が凄い。 恐るべし下山と隊長の脚。

トライアスロンの練習は、してても登山筋肉はない。 特に下りが超苦手。 頂上は、ガスってて視界は20m程 下山しながら、少しづつ視界が晴れ、直ぐに雨でした。

昼過ぎより、少しづつ晴れ間、その後雨。

朝7時より、大崩登山口スタート ガスが凄く、視界は良くない。

本日、4人で どんな1日になるのか、人生面白く。

1時間半で、獲得標高550m 師匠に、一瞬で千切られた、苦しい朝練でした。

キツ〜

年末から、馳中毒‼︎ もー最高に面白い。 足摺岬で、夜な夜な読む、馳星周ワールド最高です。

にロードバイクで 嘘です。 家族で、遊びに来てます。 生憎の雨で、自慢の星が見えない 代わりに子供の笑顔が降り注いでいます。

先週から、通勤ロードを初めて、徐々に感覚を取り戻し中 やはり、外を走るのは、大変気持ちがいい、仕事との切り替えも容易。 事故には注意しながら、12月まで楽しみます。 往復で、獲得標高300m程。 本日は、午前中まで時間を頂き、臼杵方面へ 1人でのんび…

待機明けで 8:30より 風もなく、快晴、海岸側は、最高に気持ち良い 久しぶりの練習、ローラーと違いが練習不足がよくわかる 耳当ても必要なく、ロードバイク通勤の季節となりました。 湯布院ライドで、楽しく皆んなについて行くためにも コツコツ練習再開で…