ランー11-7-78
朝ラン
5:30より
風が強くて、寒い
7km
ラップ
5:40-5:29-5:31-5:42-5:43-5:50-5:13
4日ぶり
忙しく、疲れや喉の違和感等あり、久しぶり。
暗くて走りにくいので、ライトを持って走った。
朝ラン
5:30より
風が強くて、寒い
7km
ラップ
5:40-5:29-5:31-5:42-5:43-5:50-5:13
4日ぶり
忙しく、疲れや喉の違和感等あり、久しぶり。
暗くて走りにくいので、ライトを持って走った。