人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

田ノ浦アクアスロン 予行

束の間の晴天

しかし、海は、ウーロン茶みたいになっている

少しウネリもあるが、今日は、3人で合同予行練習。

スイム1.5km

ランは、少し短く7kmでした。

スイムは、ハルさんのブログを参考に昨年よりも早く上がり

ランは、キロ6分がやっとで撃沈

暑くて、ヨコ腹痛く、情けない走りをして、ダントツどべでした

一週間で、しっかり体を回復させて、昨年の記録を更新します。

心拍は、ローラーで負荷なく毎日上げようと思う。

 

貴重な晴れ間に、練習できて仲間に感謝です。

ランが遅くて、情けない。