人生面白く。

3男(7歳/4歳/2歳)の父親(38歳)が、トライアスロン挑戦日記。

朝練や当直明け練習になど

やっと、練習の波が出来つつあり

四時半に起きて、海練からの10km走したり

当直明けで、3時間睡眠して、ランをしたりと頑張ってます。

年々年を当然重ねていき、思う様には記録は上がらなくなってますが

少し少しの、コツや気づきがやっぱあり、練習はキツイですが

楽しいものです。

ランで、悪癖!すぐに顎が上がり猫背になる

顎を引いて、オデコが最前面になる様にしよう。

骨盤立てるには、デットリフトせなな、筋肉ないな。

もうすぐ田ノ浦アクアスロン

ランをもう少し練習しましょう。

 

家族キャンプ

ドッペンギャンガーのテントは、簡単で最高。

景色よく、最高のビールを家族と飲んでます。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170812134833j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170812144810j:plain

朝練

4時半起きで、練習へ

今日は3人でスタート

海で、1.5km

ランを10kmのはずが、仕事に遅刻しそうになり、7kmで終了

今年、一番の走りが出来て、少し満足。

るみおかん先生のクエン酸の飲み方をマネしたら、やっぱいい

確かに、後半もバテない気がする。

 

スイムは、手の挙上が耳をかすめるくらい回る様になり

疲れた時のパドリングも、パターンを得ている。

左のヘソから下の弱い所も自覚出来てトレーニング中。

伏し浮きも、なかなか良いstreamラインを維持できている

キャッチの伸ばした手も水面を真っ直ぐ行く時が増えた。

 

ランは、相変わらずの弱者だが

骨盤を立てるって?だったけど、最近、これって気づきあり

足を大きく挙げるのが今の目標

上浦トライアスロンまでに、少しでも理想に近づきたい。

 

明日から、一泊二日の渓谷キャンプ🏕です。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170503070254j:plain

夏休み終了。

来年も夏休みを作れる様に仕事頑張ります。

トライアスロンの練習はあまりしなかった。

ランが全く走れてないので、田ノ浦まで重点的にやろう。

人生面白く。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170803081130j:plain

 

 

ウエットスーツ持って来たけど

トライアスロン練習に持って来たけど

遊泳禁止

汚すぎる。

白木と違うな。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170802171633j:plain

サワコの朝

当直明け、キツイ、でもお腹は空く。

朝の仕事を終えて、当直室でテレビをつけたら

サワコさんとエハラさん

・考える位置で、物事の捉え方、思いが変わること

・人生や生きている今には価値は無く、生き抜く事に価値がある

よく聞く話かもしれないけど、疲れた寝不足の朝に沁みました。

 

暑さに逃げず、早朝練習頑張る。

田ノ浦アクアスロンのゴールは価値あるゴールにする為今の練習します。

ボチボチ、トライアスロン練習やってます。

迷って、田ノ浦アクアスロンに申し込みました。

時間を創造して、練習します。

 

職場の方に、旬のお野菜を頂きました。

ナス、トマト、オクラ

疲れが取れそうです。

 

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170724191017j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170724190939j:plain

謙虚

どうやったら、謙虚さを取り戻せるか?

ある、記事にカレーを全て自分で作ってみろってあった。

確かに、米から鳥から、野菜から、お皿にスプーン

火? 包丁? 挙げたらキリない、香辛料?

 

人間は、お金で物が手に入り、感謝や謙虚さを忘れているか?

なるほど、不自由が謙虚さを気付かせてくれるのか?

面白い。

黒岳

職場に強者がいて、お願いして

6/10に登山した。

当初の予定は、長者原より大船山でしたが、昼より天候悪化ということで

男池からの黒岳

天気次第で、天狗にもアタックと!

 

朝06:30に男池スタート、ペースは順調で

ソババッケ、この時期、100パーセント、平治岳だが

自分ら4人は、迷うことなく、左へ

そして、黒岳は最高でした。確かに平治と植生が違い、山が深い

緑が多い、素晴らしい、流石、強者さんが40回来ているだけあり、良い山です。

 

風穴から、天狗分かれまで40分、登りがいあり面白い、

高塚へ、見晴らしも前に出れば上出来、平治のミヤマキリシマが見事なピングに

少し休憩して、天狗へ、ロックな登りは面白い、頂上は、高塚の頂上より

天狗の方が、良いな、ここで昼休憩、カップ麺を、やっぱ、九重から見る由布岳

カッコよし、登りたくなる。人が少なく最高の頂上を満喫し。

10:45に下山スタート、ゆっくるのんびりで、14時に駐車場に到着

隠し水の水を少し使い、駐車場で顔を清めて最高の1日でした。

次回は、やっぱ大船山へ行きたいな。

トライアスロンの練習も頑張ります。

鎮南山

突然の1日休み

トレーニングを兼ねて、1人プチ登山へ

行きは、色々寄り道して、1時間

帰りは、真っ直ぐ下山で、30分でした。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516102155j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516104538j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516110748j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516112116j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516114802j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20170516120408j:plain