ラン練習、5キロ、29分50秒

今週ある、マラソン大会、10マイル、チャリティランの部

少し時間を作れたので、実際のコースを5キロだけ試走した。

風が強く、海から吹きつける冷たい風、菜の花の気持ち良さも半減です。

保育園の時間とにらめっこしながら、忙しく準備して走り出す。

当日をイメージしながら、スタート

練習通り、キロ6分で走るように心がける。

ラップ

5:54

5:45

5:58

6:09

6:01

後半は、向かい風、でもいつもの練習コースも向かい風区間あり、慣れてます。

心を強く保ち、10マイル（16キロ）を歩かずに力を出しきり完走したい。