2015年初のプール 思ったよりは、身体が動いたかな。 1.5キロほど泳いで終了 帰宅後、3本ローラーで30分 久しぶりのローラー、負荷3で これ続ければ強くなるな‼️ ポリープ切除後にて、ランはまだ禁止中、まだ少し痛い。 医師の言う通り、10日は安静にしとこ…