トライアスロンの本に良く出てくるのが ストレッチポール 水泳で必要な、肩甲骨の可動域拡大や バイクで収縮した腸腰筋のストレッチに効果あるらしい 絵的にも、魅力をそそられる 動画もチェックするが、確かに気持ち良さそうだ。 トライアスロン(自分は、…
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