二人で、トライアスロン。

土曜日の事

徹夜で仕事、帰宅して昼の13時まで爆睡

2時過ぎに、トライアスロン友達にメール、練習に付き合ってくれる事に

迷わず、3種目練習に出かける。

海スイム、ウエット着て、波が１ｍほどあり、バッシバシとうねりに呑まれながら

600m,田ノ浦アクアスロンの課題のパドリングを多くして、心拍が上がっても

練習と思い、ガンガン回す、ホームも意識して。

上がって、のんびり着替えて、バイクへ

前回は、山へ行ったが、今回は海岸線を、DHバーを試したくて

感想は、かなり良い、しかし長くポジションを保てない、これは、練習が楽しみだ。

最後のランは、短めの3キロ

キロ5:30でハアハア走って、終了。

良い練習が出来た、姫島トライアスロンが楽しみだ。

日曜は、カミさん出張に臨場して、長男次男連れて、ソニックで福岡へ

ジンジン福岡で、ズットシューズ買います☆