2015-01-24 スイム練習 1.5キロ 1時間程 長男の友達が家に遊びに来たので、私は脱出成功 1レーンに4人程、強気の泳ぎで皆んなに着いて泳ぐ 久し振りに集中して練習が出来た。 今晩は、二男の誕生日🎂 早く帰ろう🏡