人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(38歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

スイム練習

1.5キロ

1時間程

長男の友達が家に遊びに来たので、私は脱出成功

1レーンに4人程、強気の泳ぎで皆んなに着いて泳ぐ

久し振りに集中して練習が出来た。

今晩は、二男の誕生日🎂

早く帰ろう🏡

 

 

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