人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

スイム練習

1.5キロ

1時間程

長男の友達が家に遊びに来たので、私は脱出成功

1レーンに4人程、強気の泳ぎで皆んなに着いて泳ぐ

久し振りに集中して練習が出来た。

今晩は、二男の誕生日🎂

早く帰ろう🏡