人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

2013-09-28から1日間の記事一覧

2013-09-27 (Fri)

昨日の、ジムワークの筋肉痛がしっかり来てくれた 主に大胸筋です 体温が上がるので、カロリーが消費されるから嬉しいし、ここち良い きっと基礎代謝が上がっているはず 細胞が生まれかわって、深夜に成長ホルモンが多めに放出して アンチエイジングになって…