人生面白く。

3男(8歳/6歳/4歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロン練習とキャンプ、登山が趣味

ランー6-7-39

朝ラン

7km

ラップ

5:56-5:33-5:46-5:32-5:27-5:45-5:32

 

5時から

真っ暗、寂しいわ

外は涼しい、汗は1km過ぎから出る

走り続けることで、コツを掴みたい。

継続。

 

 

広告を非表示にする