2015-11-05から1日間の記事一覧

ゴモラ

仕事やりきった。朝、長友トレーニング、体幹した。継続できれば、強くなるなぁ〜と思うけど、キツイっす。体幹なし人間だから、前抜きに継続する方向で、調整です。