１６日のジョギング６キロ後 どーも、右膝の調子が良くない・・・ ２３日は、無理せず、公園の芝生で軽く走ってみよう。 本日は、昼から時間をもらえたので 今から、プール。 やっと週２でプールに行ける しかし、まだ前回の疲労があるようなダルさも少し・…