大崩山
下山後の温泉は、最高です。
大崩山
次の日の筋肉痛が凄い。
恐るべし下山と隊長の脚。
大崩山
昼過ぎより、少しづつ晴れ間、その後雨。
大崩山
朝7時より、大崩登山口スタート
ガスが凄く、視界は良くない。
大崩山
本日、4人で
どんな1日になるのか、人生面白く。
朝練5:00
1時間半で、獲得標高550m
師匠に、一瞬で千切られた、苦しい朝練でした。
朝練
キツ〜
通勤ロードと土曜日練習
先週から、通勤ロードを初めて、徐々に感覚を取り戻し中
やはり、外を走るのは、大変気持ちがいい、仕事との切り替えも容易。
事故には注意しながら、12月まで楽しみます。
往復で、獲得標高300m程。
本日は、午前中まで時間を頂き、臼杵方面へ
1人でのんびりライドでした。