当直明けラン

ゆっくりな夜勤だったが

体は怠く、昼まで寝る

夕方、軽くラン

5km

その後歩く

帰宅して、育成へお迎えに

台風のせいで、例年になく海練習出来てない

ゴミがプカプカ、海岸にはゴミの層がべったり

田ノ浦アクアスロン大丈夫だろうか！