レース結果、ラン。

スイム終了後も、焦らず駆け足でゆっくり、トランジェットへ

綺麗に脚を洗い、靴下履いて、ゼッケン付けて、いつもより

ゆっくり、だって練習量が足りてない、焦りはバツって感じで。

ガーミン付けて、OSワン飲んで、サングラスしてランへ

遅いのに、出だしが焦って、いつも痛い目を見るので、今日は

ゆっくり、ゆっくりスタート

ラップ

5:49

5:37

5:29

5:29

5:30

5:38

5:30

5:20

5:22

5:20

ゆっくりぐらいで、いつものペースくらい、よしって思いながら

1kmラップを確認、いい感じ、これは、自分の貧脚レベル話です。

今年も、よく皆さんに追い越されましたわ。いつかはって思ってますが

未だに、

5分台です。いけませんね。