ラン17-16-137-LSD
当直明け
帰宅して、遅い朝食をとって、30分のんびり
2時間寝る、起きて、30分のんびり
14時からランへ、外は、寒く風が強い。
ラン
16km
1:37:48
ラップ
6:04-5:56-5:59-5:55-5:54-5:58-6:07-5:55 往路、追風
5:59-5:58-6:11-6:21-6:09-6:35-6:20-6:15 復路、向風
復路のキツイ事、何度も歩きそうになったが、なんとか走った
きっと桜が咲く頃には、少しは早くなって事を信じて、続けよう。
往路は、追風で、気持ち良かったー、初めて感じたわ。
走り続けること。