人生面白く。

4男(11歳/8歳/6歳/2歳)の父親(41歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ラン

土曜日、6.5km

日曜日、9km

体幹、ゴムスイム

少しづつ、上げてます。

バイクは、今まで通り、通勤練習、ハンドル下のスペーサーを1つ抜く予定。

上浦トライアスロンバイクはど平坦なので。