2015-09-06 朝ラン、雨。 体調も少し回復、軽く汗をかきたくて、重い体でスタート 右足は、まだまだ痛い、我慢できる程度。 ラン6キロ 1kmラップ 6:19 6:02 5:44 6:31 6:36 5:55 後半バテテ、最後の1キロはもがく。 着地時間や、地面を後ろへ蹴る、肘の位置、頭の上下運動 着地の時の脚の裏の位置、のが多い。 コツコツ継続しよう。 昨日は、楽しみにしていた、皆生トライアスロンの1時間番組 神カボス様が、優勝した大会。 いつかは、出たいがまだまだ、無理そうです。 ランをどうにかせな。