ロードバイク練習 ５０キロ

通勤ロードバイク練習

少し遠回りで、25キロ×2

だいぶペダリングが、なめらがにクルクル回る様になった、

休まず続けると良いのは分かってるけど、継続が難しい。

昨日から、左上腕の裏がピクピク痙攣が止まらない

体調は悪いな

早く寝よう。