朝ラン8キロ

仕事の前にランへ

よく寝れた、体調good!

8キロー47:13

新記録‼️

ラップ／心拍数

5:36/133

5:43/156

5:37/163

5:55/164

6:01/167

6:07/166

6:11/169

5:58/168

もう少しで、オール5分台だったな残念。

でも、一番よい記録でた。

継続ケイゾク。