2014-11-03 苦手なもの ラン。 楽しくならない。 朝6時に、友達と約束したのに、寝坊して欠席、恥ずかしい。 謝罪の電話をする。 昼過ぎまで、勉強する。 大分サイクルフェスタで、新城幸也選手のトークショウがあるけど 勉強をする。受験生の心境だな。 でないと、明日を生き残れない。 夕方、時間が出来たので朝サボった、ランへ 久しぶり過ぎて、ドキドキ。 4キロー26分ー心拍 150/175 ラップー6:24-6:45-6:47-6:18 一度も5分台を出せず、ダウンして終了、やれやれ冬は走ろう❗️