お盆だけど、海でスイムレン７００ｍ、ロードバイク通勤

５時半起床

家族は、かみさんの実家だ

静かに夜寝れた、久しぶりだ。

昨日、スイム練習の疲れが背中に残るけど

天気が良いのが今日までと

練習仲間がスイムを今日もするので、引っ張られ参加

ありがたい。

アップして、身体が重いのを確認する

無理しない範囲でと思い

３人でスタート

２５０ｍの折り返しまで、ゆっくり

その後は、身体も解れてきて良い感じでゴール

もっと、アップをしないと駄目だなと感じる。

うねりがあり、波良いあり、はやく慣れたい。

ダウンで、ホームなどの確認作業や試行錯誤しながら２００ｍほど

帰宅して、シャワー浴びて

保育園の送りがないので

ロードバイクで通勤、最高だ、景色がまったく違う。

３男が小学校に上がれば、毎日バイク通勤する予定

あと５年先か！！

４０歳か！！！

う～。