久しぶりのスイム練習

１人でのスイム練習は久しぶりだ

最近は、水が大好きな長男が付いてくるし、連れてきたい自分もいる。

とにかく、今日は

距離を泳ぐことと

ホームを壊さないこと

集中すること

をこころがけ、貴重な１人の時間に感謝しながら泳ぐ

１時間３０分

約２キロ

５０ｍダッシュ５本

休憩しながら、淡々と

相変わらず、途中で回数が曖昧になる

もう、身体はクタクタで、やれるだけの練習はした

手ごたえあり、久しぶりに１人で練習できたが

だいぶ、水をつかめている感覚がわかる様になった

ぐっと掴むと、前に進むけど、腕や背中が疲れる、面白い

ある方のブログに、背中の使い方が書いてあり

魚の背中をイメージしてくねくねしてみると、面白い現象が

また、何度か試してみて書いてみたい。