朝、5時から ランが苦手、この冬は走ると決めた。 遅いのは当然、継続して、走る。 7km 5:52 5:22 5:22 5:43 5:30 6:10 5:50 どー考えても、朝しか時間はない、なるべく早く寝て、朝走る。 小さな課題を少しづつクリアしよう。 常に考えながら、試行錯誤しな…