人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

関アジトライアスロン 2019

f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707080022j:plain


f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707125042j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707131740j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707080021j:plain




快晴の中、開催されました。波もなく、海のコンディションは最高、クラゲも無し。

約80人の選手が集まりました。白木の海は青く、練習で泳いでいるから安心。

スタッフは、皆さん素晴らしく、本当に感謝。

スイム

練習通り、焦らず、しっかりキャッチして,目標に合わせて、はじめのブイのターンで、選手とぶつかりゴーグルを打つが、外れずに助かった。

奮発して買っただけはある。練習の成果が出せたと思う、例年より力を残して早く上がれた。いい感じ、もっとパドリングをしっかり早くが目標。

スイム上がって、余力あり、走ってバイクへ行けたウエットスーツは、オーダーだけあり、さっと脱げて、バイクシューズ履いてスタート。

バイク

距離20.49km タイム38:58 平均速度31.5km/h

後半バテたか、風が強く感じた、練習通りのタイム、カーボン履いてこのタイムは残念、あと、1分早く帰って来たかった。通勤練習の継続だ。

ラン

バイクで靴下履かずにスタートして、迷ったけどランでは履くことに

ここで少し手間取り30秒くらいのロス、靴下無くても良かったかな。

距離5km タイム27:17 平均速度10.9km/h

ラップ:5:24-5:25-5:25-5:32-5:28

ん〜バイクの疲労があったか、まずまず、5分10秒台が出なかったのは残念だが、練習の成果が出たと思う、遅いことには変わらないので、ラン練習を重ねて、夢の4分へ向けて、朝練習の継続。トライアスロン最高、次戦は姫島へ!

人生面白く、。

f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707080014j:plain

f:id:JinseiOmoshiroku69:20190707125037j:plain