人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

白木練習

午前中

海練習

800m

ラン

5km

ラップ

5:56

5:26

5:31

5:29

5:37

関アジトライアスロンまで、何度か白木で通し練習しよう。

海は、青く、環境は最高。