人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ラン 4km 長男、次男と。

やっとトレーニング再開

上浦トライアスロンから、20日

のんびり過ごしました。

運動はしてたけど。

毎年、書いてますが、今回の冬こそは、走り込んで

苦手なランを、少しでもレベルアップしたい。

 

目標は、週に3回の練習

身長が高いので、それを生かしたストライド走法への挑戦

10kmを51分台

練習で、キロ4分台を初めて出したい。

なかなか、自分には厳しい目標だが

田浦アクアスロンのランパートで他の選手と競うには、

ランのレベルアップが必須だ。

 

怪我には十分注意して

短い距離でも、週の回数を意識して、取り組みたい。

 

長男、次男とだいぶ走れる様になった

一緒に走るのはなかなか楽しい。