人生面白く。

4男(10歳/8歳/5歳/1歳)の父親(40歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

久し振りに練習。ランー8km

トライアスロンシーズンが終了し、ゆっくりコーヒー飲んでました。

そしたら、1week end 早いなぁ。

十分回復したので、マラソンの季節に向けて遅くて苦手なラン練習へ

8km

47分53秒

 

臼杵の桜マラソン

10kmを54分で走りたい

これ、自己記録を超えないといけない。

皆さんは、簡単でしょうが、私はね。

挑戦します。

 

今日、実家から新米が届いた。

で、早速、食す。感謝。

 

ねっとり、味が強い。

うまい

走るぞ💨

 

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