2018-10-28 久し振りに練習。ランー8km トライアスロンシーズンが終了し、ゆっくりコーヒー飲んでました。 そしたら、1week end 早いなぁ。 十分回復したので、マラソンの季節に向けて遅くて苦手なラン練習へ 8km 47分53秒 臼杵の桜マラソン 10kmを54分で走りたい これ、自己記録を超えないといけない。 皆さんは、簡単でしょうが、私はね。 挑戦します。 今日、実家から新米が届いた。 で、早速、食す。感謝。 ねっとり、味が強い。 うまい 走るぞ💨