人生面白く。

4男(9歳/6歳/4歳/0歳)の父親(39歳)の日記、トライアスロンや外遊びが好きです。

ラン練習

当直明けのラン

徹夜

帰宅後、3時間睡眠

ランへ

苦手なランを上浦まで集中的に練習する、あと1ヶ月

目標は、ストライドを大きくすること

一時期は、アキレスや股関節痛が頻繁にあり、小走り気味に走ってましたが

最近は、痛みもないので、ホームを意識して

一時期に比べれば、涼しく、気持ち良い季節。

短い距離でもいいから、どんどん走ろう。

本日は6km