2018-09-22 ラン練習 当直明けのラン 徹夜 帰宅後、3時間睡眠 ランへ 苦手なランを上浦まで集中的に練習する、あと1ヶ月 目標は、ストライドを大きくすること 一時期は、アキレスや股関節痛が頻繁にあり、小走り気味に走ってましたが 最近は、痛みもないので、ホームを意識して 一時期に比べれば、涼しく、気持ち良い季節。 短い距離でもいいから、どんどん走ろう。 本日は6km