すもも酒
梅雨のようで、晴れ間も多い変な毎日
順調にロードバイク通勤してます
今週は関アジトライアスロンがあるので
半年ぶりに、カーボンホイルに履き替え、通勤中
ギア比が同じなので、調整することもなく、切り替えもスムーズで
おっちゃんとこへ持ってかなくて良さそう
もみの木の坂は、スピード出そうなので、自分でセルフチャックは入念に。
2週間前に、痛めた右のふくらはぎは、不思議なくらい日に日に
痛みが少しずつ引いていき、今は、軽く走れるまでに
スイムは足使わないからよし、バイクも使う筋肉違うようでもがいても痛みなし
ランは、まだ本気で走ってないからわからないが
ほぼ大丈夫そう、ランパートは、無理せず、徐々にペースを上げて
ゴールできれば、良いと思っている。
当日は、曇り予報、雨が降っても良いから、三種目やりたい。
初のスタンダードディスタンス、力を出し切ってゴールしたい。
3週間前から、おやつは中止、今週からカフェインも抜いてます
今年はお酒もほとんど飲んでない、付き合い以外で家では飲んでない
お陰で、お腹はポッコリせずに、ウエットスーツがぴったりでした
ゴールしたら、その場でコーラ飲んで、夜はビールを気持ちよく飲むために
最後のランパートで残っている力を出し切ってのゴールが必須です。
あー楽しみ。
かみさんのママがくれたすももを、いつものように漬ける。
疲れた時に、飲むと元気になるし、夏は氷にかけても美味しい。