本日、当直明け
忙しく、仮眠取れず、ズシッと体が重たい。
なんとかロードバイクで佐野回って、帰宅
外は、天気が良いが、一旦寝る。
目が覚めたら、2時半
急いで、海へ、コンビニのおにぎりが美味かった。
今週から、糖質制限、来週からはカフェインも我慢
海は、凪、練習して、3回目の海練終了、次の海は本番となる
家族に時間をもらって、毎週市民プールで練習した成果があり
海での手応えあり、家族に感謝。
海から上がって、少しラン
右ふくらはぎの痛みは、なく、順調に回復！
一時は、心配したが、年齢の割には、毎日痛みが引き、回復した。
大会まであと1週間、体調を整え挑戦したい。
