2018-05-29 当直明けラン7km 当直明けで、帰宅 シャワー浴びて、横になったら、寝てた。 体が怠く、しばしゴロゴロ 歩いてもいいと思いながら、ランへ ゆっくり、キロ6:30くらいで だんだん体が動くようになり ラン7km、ラストラップは5:20 関アジトライアスロンまで、残り1ヶ月 故障しないように、なんとか練習しよう。 ラン後は、いつもの家事 保育園へお迎えに、晩御飯の買い物 小学生の二人を育成へお迎え 帰宅後、晩御飯を作り、お風呂に入れて 先に上がり、洗濯物をたたみ 晩御飯後は、洗濯物を干す 歯磨き、宿題見て 長男とクレイジージャーニー見ながら、寝る。 ガボンアダーってやばいな!